有效预防疱疹性咽炎!的6项常用措施

2021-01-25咽喉护理知识

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1、经常开窗通风。保持空气循环是预防和治疗慢性咽炎病的有效措施。室内空气干燥、过冷、过热和过湿都会影响咽部粘膜的防御功能,导致功能障碍、咽部感觉异常和慢性咽炎病。早上、饭后、睡前漱口刷牙,保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病变,也有助于预防咽喉炎。

2.注意劳逸结合。防止感冒,如身体不适应卧床休息。日常生活中喝茶不仅可以预防和改善炎症,还可以调节人体机制的平衡,清热解毒,消炎抗菌。

3.进行饮食调养。饮食应清淡易消化,然后应摄入一些清爽、柔软、多汁的食物。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮,但饮料不宜太浓。避免吸烟,酒精,生姜,胡椒,芥末,大蒜和所有辛辣的东西。

4.注意保护。经常接触粉尘或化学气体的人员应佩戴口罩和口罩,并采取防护措施。

5.保持肠胃通畅。平时多喝淡盐开水,吃易消化的食物,保持肠胃通畅。

6.及时就医。一旦发现要尽快就医,不要“拖延”。

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